Etiketler

Advertise

Social Share

Recent comments

Açıklayıcı Görseller ile: Hangi Egzersiz Hangi Bölgedeki Kasları Geliştirir?


Beyler toplanın! Birazdan göreceğiniz çizimler kafanızda bir şimşeğin çakmasına neden olacak... Aydınlanacaksınız!

Hadi gelin bakalım! 

Bu hareket ile şekilde de görüldüğü gibi Biceps'ler tamamen şişer...

Bu hareket ile şekilde de görüldüğü gibi Biceps'ler tamamen şişer...

Bu hareket ise tamamen iç kolu çalıştırmaya yöneliktir

Bu hareket ise tamamen iç kolu çalıştırmaya yöneliktir

Yine bir Biceps çalıştırma örneği...

Yine bir Biceps çalıştırma örneği...

Bu hareket ise kollarınız ile birlikte omuzlarınızı da çalıştırır...

Bu hareket ise kollarınız ile birlikte omuzlarınızı da çalıştırır...

Dış kol, dirsek gibi noktaları bu hareket ile çalıştırabilirsiniz...

Dış kol, dirsek gibi noktaları bu hareket ile çalıştırabilirsiniz...

En çok kullanılan hareket budur. Direkt olarak Biceps çalıştırır...

En çok kullanılan hareket budur. Direkt olarak Biceps çalıştırır...

Yorum Gönder

Türkiye'de İlk Ve Tek | buneloji.com